中醫基礎理論五行相生循環
拆解五行相生相剋
講到五行學說，最基本又最重要嘅概念一定係五行相生同五行相剋啦。呢套由古代傳落嚟嘅系統，唔單止係哲學咁簡單，更加係中醫基礎理論嘅核心，直接影響住中醫學點樣理解我哋身體嘅生理病理，同埋點樣進行診斷治療。所謂「相生」，就好似阿媽生仔咁，係一種滋養、促進嘅關係，個次序係：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。點解會係咁呢？你可以咁樣具體想像下：木（例如木材）可以燃燒生出火（木生火）；火燒完之後嘅灰燼會變成土（火生土）；土裡面會蘊藏住金屬礦物（土生金）；金屬表面會凝結到水珠，或者話金屬熔化後變成液體（金生水）；最後，水就可以滋養樹木生長（水生木）。呢個循環唔停運轉，就係萬物生長、發展嘅基礎動力。
咁「相剋」又係咩呢？相剋唔係話要打交打到死，而係一種正常嘅制約、調節同控制，令到任何一方都唔會過分強大，維持返個平衡。個次序係：木剋土、土剋水、水剋火、火剋金、金剋木。用返啲生活例子就容易明：植物嘅樹根（木）可以疏鬆同固定住泥土（木剋土）；用泥土（土）就可以嚟築堤壩、阻擋洪水（土剋水）；水（水）自然可以淋熄火燭（水剋火）；火（火）嘅高溫可以熔化金屬（火剋金）；而金屬造嘅斧頭（金）就可以斬斷木材（金剋木）。呢套生剋制化嘅關係，正正就體現咗陰陽學說追求動態平衡嘅精神。冇咗「生」，就冇發展同生長；冇咗「剋」，就會失控同過度，最後兩樣都玩完。所以喺中醫角度，一個健康嘅身體，就係五行生剋關係和諧順暢嘅狀態。
呢套理論點樣應用喺我哋個人身上呢？最經典嘅就係五行對應我哋嘅五臟六腑同埋情志。一般嚟講： 木 對應 肝 同膽，主管疏泄，情志上係「怒」。 火 對應 心 同小腸，主管血脈同神志，情志係「喜」。 土 對應 脾 同胃，主管運化，情志係「思」。 金 對應 肺 同大腸，主管氣，情志係「悲」。 * 水 對應 腎 同膀胱，主管藏精，情志係「恐」。
咁五行相生喺臟腑之間嘅體現，就叫做「母子關係」。例如，肝（木）係心（火）之母（木生火），所以如果一個人長期心血不足，有啲中醫師可能會用「補母」嘅方法，即係補肝血嚟間接養心血。相反，如果心火太旺，就可能要「瀉子」，但呢度機制會複雜啲，通常會直接清心火或者利小便（因心與小腸相表裡）等。而五行相剋就維持住臟腑之間嘅正常制約。例如肺氣（金）嘅肅降，可以抑制肝氣（木）嘅過度升發（即係金剋木）；而肝氣（木）嘅條達，又可以疏泄脾土（木剋土）嘅壅滯，幫助消化。如果呢種制約關係失調，就會出現「相乘」或者「相侮」嘅病態。「相乘」即係過度嘅剋，好似肝氣太盛（木太旺）唔單止剋脾土，仲會過度壓制佢，導致脾胃功能好差，呢個就係「木旺乘土」。「相侮」就係反向嘅剋，即係本來被剋嘅一方反過嚟欺負剋佢嘅一方，例如正常係肺（金）剋肝（木），但如果肝火超級旺盛，反而會上逆影響到肺，令到咳唔停，呢個就叫做「木火刑金」。
所以一個有整體觀念嘅中醫師，佢哋做辨證論治嘅時候，絕對唔會頭痛醫頭、腳痛醫腳。佢哋會透過四診合參，去判斷你身體入面五行生剋邊個環節出咗問題。例如一個人成日無胃口、肚脹、大便爛（脾土問題），背後嘅原因可能係肝氣鬱結（木）剋製得太厲害（木乘土）；又或者係腎陽不足（水）唔能夠溫暖脾陽（火生土，但水同火亦有制約關係），導致運化無力。治療上就要諗辦法恢復佢哋之間正常嘅生剋關係，而唔係一味淨係諗住「健脾」。
理解咗五行相生相剋，對我哋日常養生都好有指導意義，特別係季節養生同情緒調理。根據天人相應同天人感應嘅原則，春天屬木，對應肝，係肝氣生發嘅季節，應該保持心情開朗，多去郊外行下，助長生機，同時要避免暴怒，以免肝氣升發太過。夏天屬火，對應心，要注意靜心養神，防止心火過旺。長夏屬土，對應脾，係濕氣最重嘅時候，要戒食生冷肥膩，保護脾胃。秋天屬金，對應肺，天氣乾燥，要潤肺，同時避免悲傷情緒耗傷肺氣。冬天屬水，對應腎，要養精蓄銳，同埋避免過度驚恐。呢套將金木水火土、四季、情志同臟腑連結埋一齊嘅智慧，正正就係中醫嘅精髓所在，佢教識我哋點樣順應自然規律，調節自身嘅氣血平衡同陰陽平衡，令氣的運行通暢，達致真正嘅健康。
五行學說與中醫整體觀
2026五行開運攻略
講到 2026五行開運攻略， 我哋首先要明咩係 五行學說， 呢套理論唔單止係玄學噉簡單， 佢同 中醫 嘅 整體觀念 係一脈相承㗎。簡單嚟講， 就係 金木水火土 呢五種元素， 代表住世間萬物嘅運動同變化， 而且互相之間有 五行相生（好似木生火、火生土）同 五行相剋（好似金剋木、木剋土）嘅關係。喺 中醫學 入面， 呢套理論用嚟解釋人體嘅 生理病理， 點解咁講？ 因為我哋嘅 五臟六腑、情緒（情志）、甚至四季變化， 都同五行有對應關係。例如肝屬木， 同春季、怒氣相關；心屬火， 同夏季、喜樂相關。所以， 2026年嘅開運， 其實係一個調整自身狀態， 去順應天時地利嘅過程， 目標就係達致 陰陽平衡 同 氣血平衡。
咁點樣將 五行學說 應用喺2026年呢？ 首先要睇返當年嘅 天干地支 組合同 八卦 方位嘅變化， 不過呢啲太深， 我哋可以由最貼身嘅日常做起。中醫基礎理論 好強調 天人相應， 即係人體要同自然環境同步。2026年， 你可以根據 四季 嘅五行屬性去調整生活習慣， 做 季節養生。例如春天（木旺）要護肝， 多啲去郊外行嚇， 食啲綠色蔬菜， 疏導肝氣；夏天（火旺）要養心， 避免過度亢奮， 注意休息；長夏（土旺）要健脾， 飲食要清淡易消化；秋天（金旺）要潤肺， 多飲滋潤湯水；冬天（水旺）要固腎， 注意保暖， 早睡晚起。跟住呢個節奏去生活， 本身就係一種強大嘅 開運， 因為你身體內部嘅 臟腑 功能調和咗， 氣 嘅運行順暢， 個人自然精神爽利， 做嘢都順手好多。
除咗身體， 情緒 (情志) 嘅管理亦係五行開運嘅核心。 五行 對應五種情緒：怒（木）、喜（火）、思（土）、悲（金）、恐（水）。任何一種情緒過咗龍， 都會打亂 五行生剋 嘅平衡， 形成 相乘相侮（即係過度剋制或者反剋）嘅不良局面， 長遠會影響 臟腑關係 同健康。2026年嘅攻略之一， 就係要學識 情緒調理。如果你發現自己成日無名火起（木過盛）， 可能係肝氣鬱結， 可以透過適量運動（屬木）去疏泄， 或者搵啲屬「金」嘅活動去平衡一下， 例如整理房間（金有肅降、整理嘅特性）， 或者學習一種需要規律同紀律嘅技能。如果係成日擔心害怕（水過盛， 即腎氣虛）， 就要多接觸屬「土」嘅穩定能量， 例如同家人朋友多啲聚會， 或者進行冥想、瑜伽等讓心神安定落嚟嘅練習。呢種針對性嘅調整， 正正體現咗中醫 辨證論治 嘅精神。
當然啦， 最精準嘅方法， 就係參考 中醫師 嘅專業意見。一個好嘅中醫師會透過 四診合參（望聞問切）， 去判斷你身體當前處於咩狀態， 邊一個 臟腑 偏強偏弱， 從而知道係邊一行出咗問題。可能你以為自己係「火」唔夠所以冇精神， 但醫師診斷後發現其實係「水」太多（腎陽虛）令到「火」唔夠力， 咁治療同調理方向就完全唔同。佢哋可能會運用 五行學說 中 補母瀉子 嘅治療原則（例如「虛則補其母」， 要補火嘅話， 可以透過補木嚟實現）， 透過針灸刺激特定 經絡， 或者用藥食調理你嘅 氣血， 從根本去糾正失衡。所以話， 想喺2026年行好運， 不妨將睇中醫調理身體作為年度計劃嘅一部分， 由內而外鞏固自身嘅「好風水」。
最後， 喺生活環境同顏色運用上都可以花啲心思。五行各自有對應嘅顏色：木（綠、青）、火（紅、紫）、土（黃、啡）、金（白、金、銀）、水（黑、藍）。如果你覺得自己近排做事欠決斷力（金弱）， 可以喺辦公室西面（五行屬金嘅方位）擺放少量白色嘅物品， 或者佩戴金屬飾物。如果係創作靈感枯竭（水弱， 因為水主智）， 可以喺北面擺個小魚缸， 或者多用藍色、黑色嘅文具。但緊記， 風水擺設唔係越多越好， 一定要符合 陰陽學說 中平衡嘅大原則， 同埋要考慮到 生剋制化 嘅關係， 亂擺一通可能造成反效果。最緊要係明白， 所有外在嘅調整， 都係為咗喚醒同加強你內在嘅平衡同力量， 呢個先係 2026五行開運攻略 嘅最高心法。